¿Alguna vez te ha pasado que no tienes ganas de practicar? No te preocupes, todos hemos pasado por ahí, a mi me ha pasado varias veces. Lo importante es seguir avanzando para seguir perfeccionando nuestra técnica. Para que la práctica de tu instrumento sea más placentera y más efectiva, tienes que administrar bien tu tiempo. ¡Por lo tanto, te daré diez consejos que te ayudarán a maximizar tu tiempo de práctica y a superar esos días difíciles!
1. Elige tu espacio de practica
No existe un lugar que funcione para todos, por eso, cuando se trata de elegir tu espacio de práctica, debes encontrar lo que te funcione. Puedes preferir practicar en la comodidad de tu habitación, o puedes sentirte más motivado al tener una "sala de práctica" designada. Donde sea que termines, asegúrate de no que no te distraigas fácilmente o que seas interrumpido. Tu objetivo debe ser mantenerte enfocado durante tu tiempo de práctica, así que encuentra un ambiente que sea lo suficientemente cómodo como para permanecer adentro hasta que hayas terminado.
2. Establece un objetivo
Es importante ir a tu sesión de práctica con un objetivo en mente. Tener un objetivo enfocado te permitirá lograr algo de verdad, en lugar de practicar a medias un montón de cosas y hacer un progreso mínimo. Entonces, ¿cómo establecemos un objetivo enfocado? Aquí unos ejemplos:
Memorizar página 1 y 2
Leer a primera vista compases 64-82.
Tocar/Cantar toda la pieza 1, repetir 3 veces
Trabajar en el compás 56
Piensa por adelantado cuánto tiempo tienes y se realista con tus objetivos. Una vez que logres tu objetivo, ¡puedes poner uno nuevo!
3. Prepara lo que necesites
Como dijimos antes, hay que hacer todo lo posible para eliminar las distracciones o interrupciones durante tu tiempo de práctica. Una forma de hacer esto es tener todo lo que necesites a la mano. Si necesitas una botella de agua, asegúrate de que esté llena y a tu lado. Toma los lapices, borradores y marcadores que requieras para que no tengas que ir a buscarlos en medio de un pensamiento importante. Y, por supuesto, debes tener tu música lista. Ten todo preparado para que no tengas que detenerte en la mitad de la pieza a arreglar tus páginas.
4. No olvides calentar
El calentamiento no solo es esencial para una práctica más fluida, sino también para la salud muscular y las habilidades a largo plazo. Aunque parezca aburrido, si intentas comenzar a practicar sin calentar, tus músculos no estarán completamente comprometidos y, por lo tanto, la memoria muscular no funcionará de la manera correcta si hubieras calentado. Tendrás que practicar más tiempo, porque estarás calentando mientras practicas. Por lo tanto hay estar completamente calentado antes de entrar de lleno a tu plan de práctica.
Es recomendable un calentamiento de 10 minutos.
Si no sabes que hacer para calentar, aquí hay una excelente rutina.
5. Calidad vs Cantidad
Es muy fácil enlazar el tiempo con la practica. Es posible que tu maestro te diga que practiques una hora al día, o que inconscientemente te digas a ti mismo que necesitas practicar tres horas porque se acerca un concierto. Sin embargo, darse un límite de tiempo puede contribuir a la práctica aburrida. También puede crear estrés si no estás logrando lo que quieres en un cierto límite de tiempo. Así que el objetivo es practicar de forma más inteligente, mas no ver cuanto tiempo aguantamos practicando.
Formas de practicar más inteligente:
Calentando a fondo
Estar preparado
Evitando distracciones
Establecer metas realistas
No desviarte de su objetivo actual
Bajar la velocidad en secciones difíciles
Saber cuándo necesitas descansos mentales o cuando terminar la práctica del día
Hay formas infinitas de practicar más inteligente, ¡todo depende de lo que funciona mejor para ti! Concéntrate en crear un objetivo que se pueda lograr en una sola sesión y no prestes atención al reloj cuando comiences a trabajar en ello.
6. Ten una buena actitud
Es más fácil decirlo que hacerlo; sin embargo, juega un papel muy importante en tu sesión de práctica. Pianistas, ¿alguna vez han golpeado sus manos contra las teclas después de perderse un acorde por la milésima vez? Todos hemos estado ahí. A mi me ha dado ganas de aventar el violín por allá lejos después de equivocarme tantas veces pero después recupero la cordura y me calmo.
Puede ser increíblemente frustrante practicar algo una y otra vez y no ver el resultado que se desea de inmediato. Estos son los momentos en los que debes superar esa frustración y esforzarte para tener una buena actitud.
Cierra los ojos y respira. Luego, analiza por qué tienes el problema y qué puedes hacer para solucionarlo.
También puede haber días en los que simplemente no quieras practicar. Tal vez estés abrumado por el trabajo o cansado de una larga semana. Está bien tomarse un descanso de vez en cuando pero la práctica constante siempre dará los mejores resultados. Se necesita mucho tiempo y paciencia para convertirse en un gran músico, y con una buena actitud, ¡podrás lograrlo!
7. Grábate
Grabarte a ti mismo es una gran técnica y te puede ahorrar mucho tiempo a largo plazo. Muchas veces nos enfocamos tanto en un aspecto de una pieza que dejamos de prestar atención a lo demás. Por ejemplo, digamos que eres un cantante y estás nervioso por algunos compases de la página 3 de una pieza. Es posible que te estés enfocando mucho en esos compases que de repente tu afinación se ha bajado en las páginas anteriores. ¡Grabarte durante tus sesiones de práctica te permitirá captar esto antes de una presentación!
Si tienes un profesor, es recomendable grabar tus clases completas con ellos. Siempre puedes tomar notas, pero es difícil captar todo, y una grabación te permitirá regresar y reflexionar sobre los puntos de enseñanza y los avances realizados durante la lección. Aunque una grabación de sonido puede ser suficiente, también puede haber ocasiones en las que quieras grabar un vídeo para verificar tu postura y tus expresiones faciales.
8. Haz anotaciones en tu música
A veces tenemos que hacer recordatorios visuales para nosotros mismos en nuestra música. ¡Por eso mencione anteriormente tener un lápiz cerca! Puedes hacer notas para:
Digitaciones
Ornamentación
Pronunciación de palabras
Anticipar vueltas de página
Dinámica, tempo, tonalidad, o indicaciones de compás
Alteraciones
Repeticiones, Dal Segnos, Codas, o cualquier otra cosa que necesites recordar!
No quieras marcar demasiado tu música, o puedes perderte al intentar leer tus notas y tu música al mismo tiempo. Solo marca las cosas importantes, eventualmente tu cerebro comenzará a recordar por sí solo.
9. Recompénsate por las buenas sesiones de practica
Algunos días son mejores que otros, y es importante que te premies cuando tengas un buen día. Por ejemplo, digamos que has estado trabajando en una nueva pieza durante tres meses, ¡y finalmente la tocaste completamente de memoria! Tómate un momento para sentirte orgulloso de ti mismo y del trabajo que has realizado, y luego recompénsate de la manera que elijas.
Es importante tener en cuenta que premiarte por los buenos días no significa castigarte por los días malos. No todas las sesiones de práctica van a ser perfectas, y no hay nada de malo en eso. ¡El hecho de que estés practicando en primer lugar es algo de lo que deberías estar orgulloso! Pero así como celebramos muchas ocasiones especiales en la vida, debes celebrar los momentos especiales de tu viaje musical. Es una gran sensación tener un ensayo eficiente y lograr algo en lo que hayas trabajado durante mucho tiempo. ¡Así que recompénsate! ¡Te lo mereces!
10. Haz un registro de práctica
Mantener un registro de práctica puede ser realmente útil para establecer y completar objetivos, así como para tener seguimiento de cuánto tiempo dedicas a la práctica. ¡Los registros de práctica también son excelentes si tienes un profesor al que le gusta monitorear tu proceso! Incluso te pueden pedir que mantengas un registro de práctica como parte del plan de estudios. Aquí hay un ejemplo de un registro de práctica:
Te adjunto los formatos en PDF para descarga. Haz click en las imágenes para guárdalas en Pinterest
Resumen
Muchas gracias por leer este blog, si aplicas a diario estos 10 tips tendrás un sesión de práctica exitosa.
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Hasta luego!
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